"VRT стабилизация взгляда" Глаза неподвижны, поворот головы вправо/влево, в положении стоя; 01

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Поднимите большой палец вверх прямо перед собой, указывая в сторону потолка.
Сосредоточьте взгляд на большом пальце, медленно поворачивая голову из стороны в сторону.
Важно, чтобы большой палец оставался в фокусе на протяжении всего упражнения.
Со временем увеличьте время, которое вы можете терпеть, прежде чем увеличивать скорость.