Расслабление, плавучесть с помощью/контрнаклоном, ноги из стороны в сторону, лежа на спине
Описание
Лягте на спину в углу бассейна с воротником плавучести на шее и лапшой под бедрами.Возьмитесь обеими руками за бортик бассейна.
Расслабьтесь обратно в воду и позвольте мышцам нижней части спины отключиться.
Медленно двигайте ногами из стороны в сторону.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Все тело, Поясница
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Растяжка, Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Нудл, Воротник
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Параллельно водной поверхности с противовесом, Преодоление сопротивления воды с поддержкой