Релаксация, помощь в плавучести, лежа на спине
Описание
Лягте на спину в углу бассейна с воротником плавучести на шее и лапшой под бедрами.Возьмитесь обеими руками за бортик бассейна.
Расслабьтесь обратно в воду и позвольте мышцам нижней части спины отключиться.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Поясница, Все тело
Движение:
Разгибание
Назначение:
Осознанность и медитация, Релаксация и дыхание, Ощущение и пространственное восприятие, Растяжка
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Воротник, Нудл
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой