Релаксация, помощь в плавучести, лежа на спине

49 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину в углу бассейна с воротником плавучести на шее и лапшой под бедрами.
Возьмитесь обеими руками за бортик бассейна.
Расслабьтесь обратно в воду и позвольте мышцам нижней части спины отключиться.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:

Водная терапия

Регион:

Поясница, Все тело

Движение:

Разгибание

Назначение:

Осознанность и медитация, Релаксация и дыхание, Ощущение и пространственное восприятие, Растяжка

Специализация:

Водная терапия

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Воротник, Нудл

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая

Движения в воде:

Преодоление сопротивления воды с поддержкой