Сгибание коленного сустава AROM, перенос веса, нога на шаг, стоя
Описание
Встаньте на первую, или, если возможно, вторую ступеньку лестницы.Держитесь за поручень.
Теперь наклонитесь вперед так, чтобы колени слегка согнулись.
Зажмите, а затем вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Сгибание
Назначение:
PROM, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Степ платформа
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая