«Привыкание к VRT» Поворот головы вправо/влево - прогресс для увеличения скорости, сидя

Сядьте на удобное кресло, расслабив руки и положив их на колени.
Держите плечи расслабленными, медленно поворачивая голову из стороны в сторону.
Продолжайте до тех пор, пока не посоветуете терапевт.
С практикой увеличьте продолжительность времени, в течение которого вы можете это терпеть.
Затем попробуйте увеличить скорость.