"VRT стабилизация взгляда" Глаза фиксированы, поворот головы вправо/влево, сидя; 01

Сядьте в удобное кресло, расслабив руки на коленях.
Постарайтесь сфокусироваться на объекте перед собой.
Вы можете использовать большой палец, вытянутый прямо перед собой.
Сосредоточьте взгляд на объекте, медленно поворачивая голову из стороны в сторону.
Важно, чтобы объект оставался в фокусе на протяжении всего упражнения.
Если этого не происходит, замедлите скорость движения головы.