Втягивание/вдавливание лопатки укрепление изометрическое, сидя

37 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на стул.
Не опирайтесь на спинку стула.
Положите обе руки на колени.
Легкими движениями отведите лопатки назад и вниз.
Задержитесь в этом положении, прежде чем снова расслабить плечи.
Не двигайте спиной во время выполнения этого упражнения.
Специализация:

Неврология

Регион:

Лопатка

Движение:

Ретракция, Опущение

Назначение:

Сила

Специализация:

Неврология

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Заболевание:

Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C6, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая