Войти

Растяжка подколенного сухожилия, сидя; 02

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на край сиденья.
Вытяните ногу перед собой.
Держите колено, а спину прямо.
Наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете растяжение в задней части бедра.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:

Педиатрия

Регион:

Колено, Ноги

Движение:

Разгибание

Назначение:

Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Педиатрия

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток

Сложность:

Простая