Укрепление разгибания пальцев с помощью ленты; 02
Описание
Наденьте резинку на большой палец и кончики пальцев.Начните с пальцев в согнутом/расслабленном положении и максимально вытяните пальцы и большой палец.
Контролируйте движение, возвращаясь в расслабленное положение, и повторите.
Специализация:
Повседневная жизнь
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Повседневная жизнь
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Эспандер, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая