Укрепление разгибания пальцев с помощью ленты; 02

46 просмотров
Для экспертов:
Описание
Наденьте резинку на большой палец и кончики пальцев.
Начните с пальцев в согнутом/расслабленном положении и максимально вытяните пальцы и большой палец.
Контролируйте движение, возвращаясь в расслабленное положение, и повторите.
Специализация:

Повседневная жизнь

Регион:

Рука и пальцы

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила

Специализация:

Повседневная жизнь

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стол, Эспандер, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая