«АДЛ» Сидя, чтобы стоять, скрестив руки; 03

51 просмотр
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на стул и расположитесь близко к краю.
Ноги должны быть на ширине бедер.
Подтяните ноги назад, так, чтобы они оказались под коленями.
Сложите руки на груди, чтобы не использовать их для отжимания от стула.
Наклонитесь корпусом вперед и протолкнитесь ногами, чтобы встать прямо.
Убедитесь, что вы полностью выпрямили бедра, когда стоите.
Специализация:

Здоровье пожилых людей, Сердечно-сосудистая система

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Функциональная практика

Специализация:

Здоровье пожилых людей, Сердечно-сосудистая система

Позиция:

Стоя, Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Заболевание:

Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая