Сгибатели запястья растягиваются, ладони вместе, сидя; 02
Описание
Сядьте прямо, положив локти на стол.Сложите ладони вместе.
Медленно разведите локти в стороны, держа руки вместе, а локти на столе.
Постарайтесь опустить предплечья на стол так, чтобы вытянуть переднюю часть запястья.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Простая