Разгибатели запястья растягиваются, ладонь вверх, через край

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол, а пораженную руку ладонью вверх.
Держите пальцы расслабленными.
Другой рукой поднимите руку вверх.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Запястье

Движение:

Сгибание

Назначение:

Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул, Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая