Пыхтение с помощью трубки

Сочетайте это упражнение с упражнениями на очищение дыхательных путей в соответствии с указаниями врача.
Используйте картонную трубку, чтобы улучшить технику с пыхтящим элементом зазора.
Сядьте в удобную позу.
Вдохнуть.
Затем положите картонную трубку в рот и выдохните коротким резким выдохом, как будто собираетесь распарить зеркало.