Жим плеч на одной руке сидя – адаптивный
Описание
Выполните это упражнение с протезом.Сядьте, поставив ноги на пол на ширине плеч.
Держите гантель в одной руке на плече.
Выжмите гантель над головой.
Опустите гантель обратно к плечу и повторите.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс, Локоть, Руки, Ампутация выше колена
Движение:
Разгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Свободный вес, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая