Боковой подъем в стойке - одна рука (адаптивная)
Описание
Встаньте, ноги на ширине бедер, руки по бокам.Держите гирю в одной руке.
Поднимите вес на бок до уровня плеч.
Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Ампутация ниже колена
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя