Боковой подъем в стойке - одна рука (адаптивная)

41 просмотр
Для экспертов:
Описание
Встаньте, ноги на ширине бедер, руки по бокам.
Держите гирю в одной руке.
Поднимите вес на бок до уровня плеч.
Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.
Специализация:

Инвалид

Регион:

Ампутация ниже колена, Плечо, Плечевой пояс

Движение:

Отведение

Назначение:

Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Гантели, Свободный вес

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя