Сопротивление боковому подъему культи (адаптивная односторонняя ампутация верхней конечности)

Надежно прикрепите один конец эспандера к культе.
Встаньте на ленту, чтобы закрепить ее на полу, поставив ноги на ширину бедер.
Когда будете готовы, поднимите руку в сторону до уровня плеч.
Локоть должен быть мягким, а спина длинной.
Контролируемо опустите руку обратно в исходное положение.
Убедитесь, что вы сохраняете равновесие на протяжении всего упражнения.