Боковой подъем плеча (адаптивная двусторонняя ампутация нижних конечностей)
Описание
Встаньте, ноги на ширине плеч, руки по бокам, держа в каждой руке по весу.Осторожно оттяните лопатки назад и вниз по направлению к ягодицам.
Поднимите руки в стороны и вверх до уровня плеч ладонями вниз.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечо
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Свободный вес, Гантели
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя