«Прыжок с падением» Приземление на одну ногу, перепрыгивание через 4 препятствия / боковой прыжок влево, быстро, взмах руками

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Когда будете готовы, перекиньте левую ногу через край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
Приземлившись на одну ногу, мгновенно прыгните вперед как можно быстрее, преодолев серию из четырех препятствий, используя руки для создания импульса.
Наконец, перепрыгните через препятствие слева и мягко приземлитесь на левую ногу и восстановите равновесие.
Задержитесь в этом положении.
Повторять.