«Прыжок с падением» Приземление на одну ногу, прыжок влево, на левую ногу, быстро, руки на талии

Встаньте на ящик на высоте, указанной вашим терапевтом.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, перекиньте левую ногу через край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
Приземлившись на левую ногу, мгновенно прыгните влево так быстро и высоко, как только сможете.
Мягко приземлитесь на левую ногу и восстановите равновесие.
Повторять.