Равновесие, на одной ноге, скользящие конусы в/вперед x 4, с противоположной ногой

Встаньте прямо и плотно приложите четыре конуса к пораженной ноге.
Один спереди, один сзади, один внутри и один снаружи.
Перенесите вес на пораженную ногу и поднимите противоположную ногу от пола.
Сохраняя равновесие, используйте незатронутую ногу, чтобы отодвинуть конусы как можно дальше от себя.
Затем используйте незатронутую ногу, чтобы вернуть конусы в исходное положение.