Наружное вращение плеча от 90 до 180° AAROM, с палкой, рука в сторону, лежа на спине

Лягте на спину, держа палку в обеих руках.
Вытяните пораженный локоть в сторону на уровне плеч так, чтобы рука была направлена к потолку.
Ваш локоть должен находиться под углом 90 градусов, удерживая палку вертикальным предплечьем.
Удерживая верхнюю руку на полу, вращайте палку над головой, как будто пытаясь дотянуться тыльной стороной ладони до пола впереди.
Контролируйте движение, возвращая предплечье в вертикальное положение, и повторите.