Жим от плеч на одной руке (адаптивная двусторонняя ампутация нижних конечностей)
Описание
Встаньте, ноги на ширине плеч, руки по бокам.Держите гантель в одной руке на плече в положении пресса, ладонь обращена вперед.
Когда будете готовы, нажмите на гирю над головой.
Медленно опустите гантель обратно к плечу и повторите.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Гантели, Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая