Жим от плеч (адаптивная двусторонняя ампутация нижних конечностей)
Описание
Встаньте, ноги на ширине плеч, руки по бокам.Держите гантели в каждой руке на плечах в положении пресса, ладонями вперед лицом.
Когда будете готовы, прижмите гири над головой.
Медленно опустите гантели обратно к плечу и повторите.
Специализация:
Инвалид
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Инвалид
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Гантели, Свободный вес
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая