Жим от плеч (адаптивная двусторонняя ампутация нижних конечностей)

46 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, ноги на ширине плеч, руки по бокам.
Держите гантели в каждой руке на плечах в положении пресса, ладонями вперед лицом.
Когда будете готовы, прижмите гири над головой.
Медленно опустите гантели обратно к плечу и повторите.
Специализация:

Инвалид

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Отведение, Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Инвалид

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Гантели, Свободный вес

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя, Простая