Войти

Растяжка груди/плеч/грудной клетки, подъем скрещенных рук назад, стоя; 01

49 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сцепите руки за спиной и толкните руки назад, одновременно выталкивая грудь вперед.
Поверните плечи назад и вниз, почувствовав растяжение передней части груди и плеч.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Грудной отдел, Плечевой пояс

Движение:

Отведение, Разгибание

Назначение:

Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая