"COD (ограничивающая одна нога)" Прыжок fwd к конусу быстро широкими шагами L/R; 01

Поместите десять конусов на землю перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме.
Начните с конуса, обращенного к конусу шесть.
Это упражнение нужно выполнять быстро.
Прыгните к конусу два, приземлившись на левую ногу, затем быстро оттолкнитесь к девятому конусу, приземлитесь на правую ногу, затем на четвертый конус, приземлитесь на левую ногу, седьмой конус, приземлитесь на правую ногу и, наконец, на шестой конус.
Повторять.