«Прыжок с падением» Приземление на одну ногу, перепрыгивание через 4 препятствия/боковой прыжок влево, на левую ногу, руки на талии

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, перекиньте левую ногу через край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
Приземлившись на левую ногу, мгновенно прыгните вперед как можно быстрее, преодолев серию из четырех препятствий.
Наконец, перепрыгните через препятствие слева и мягко приземлитесь на левую ногу.
Восстановите равновесие и задержитесь в этом положении.
Повторять.