«Прыжок с падением» Приземление на двух ногах, прыжок через 4 барьера/боковой прыжок влево, на левую ногу, быстро, руки на талии

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Положите руки на бедра.
Когда будете готовы, наведите одну ногу на край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
Приземлившись на обе ноги, мгновенно прыгните вперед как можно быстрее, преодолев серию из четырех препятствий.
Наконец, перепрыгните через препятствие слева и мягко приземлитесь на левую ногу.
Восстановите равновесие и задержитесь в этом положении.
Повторять.