«Прыжок с падением» Приземление одной ноги, прыжок вверх, мах руками

Встаньте на ящик на высоту в соответствии с указаниями вашего терапевта.
Когда будете готовы, наведите одну ногу на край коробки.
Держа грудь приподнятой, сделайте шаг вперед от коробки, следя за тем, чтобы не прыгнуть.
Приземлившись на одну ногу, подпрыгните прямо вверх как можно выше, используя руки для создания импульса.
Мягко приземлитесь на ту же ногу и восстановите равновесие.
Задержитесь в этом положении.
Повторять.