Баланс, тандемная стойка
Описание
Встаньте, расслабив руки по бокам.Поставьте одну ногу перед другой так, чтобы пальцы задней ноги касались пятки передней ноги.
Равномерно распределите вес на обе ноги.
Балансируйте в этом положении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Шейный отдел, Корпус и таз, Бедра, Колено, Ноги, Вестибулярное
Движение:
Разгибание, Отведение, Дорсифлексия, Сгибание, Латеральное вращение, Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Моторика - мелкая, Постуральный контроль, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький, Стул, Без оборудования, Эспандер, Стена, Балансировочная подушка
Заболевание:
Травма спинного мозга T1-L1, Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Дети, Пожилой
Сложность:
Средняя, Сложная, Простая