Укрепление отведения бедра – ходьба на бок

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.
Сделайте шаг одной ногой в сторону, затем приведите другую, чтобы присоединиться к ней.
Повторите это движение, продолжая в том же направлении.
Дойдя до одного конца, оставайтесь лицом в том же направлении, но отступите в другую сторону, повторяя последовательность.
Убедитесь, что вы смотрите прямо перед собой и держите тело высоко.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Вестибулярное, Ноги, Бедра, Лодыжка

Движение:

Отведение

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Постуральный контроль, Реабилитация походки, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Стул, Стена, Стол, Без оборудования

Заболевание:

Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя