Укрепление отведения бедра – ходьба на бок
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер.Сделайте шаг одной ногой в сторону, затем приведите другую, чтобы присоединиться к ней.
Повторите это движение, продолжая в том же направлении.
Дойдя до одного конца, оставайтесь лицом в том же направлении, но отступите в другую сторону, повторяя последовательность.
Убедитесь, что вы смотрите прямо перед собой и держите тело высоко.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Вестибулярное, Ноги, Бедра, Лодыжка
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Постуральный контроль, Реабилитация походки, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стул, Стена, Стол, Без оборудования
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя