"PNF D1 UE" Укрепление плеч лентой, сидя на стабилизирующем мяче; 01
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив ноги на пол.Прикрепите эспандер к чему-нибудь на уровне бедер.
Лента должна находиться на стороне, противоположной руке, которую вы будете выполнять.
Возьмите другой конец ремешка в руку.
Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Потяните ленту по диагонали вверх и от тела равномерным движением.
Контролируйте движение, возвращая руку в исходное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Лопатка, Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Латеральное вращение, Ретракция
Назначение:
Постуральный контроль, Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Эспандер, Мяч - большой
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Рассеянный склероз, Травма спинного мозга C1-C4, Травма спинного мозга T1-L1, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя