Сгибание плечевого сустава AROM, динамическое, вытягивающееся над головой (попеременное), стоячее
Описание
Встаньте прямо.Протяните одну руку прямо к небу.
Опустите эту руку и потянитесь другой рукой вверх, стремясь дотянуться выше, чем первая.
Продолжайте это движение, чередуя руки и поднимаясь все выше и выше.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая