Боковой шаг с приседаниями
Описание
Стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Двигайтесь в боковом направлении и выполняйте присед после каждого шага.
Периодически меняйте ведущую ногу.
Специализация:
Спорт
Регион:
Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Разгибание, Приведение, Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая