Баланс, на одной ноге, мах противоположной ногой; 02

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте на пораженную ногу, держа другую ногу прямо, и начните раскачивать ее вперед и назад, сохраняя равновесие.
Выполните это движение в соответствии с указаниями, а затем измените направление качания и начните двигать ногой поперек тела из стороны в сторону.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка, Бедра, Ноги

Движение:

Отведение, Приведение, Сгибание

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя на одной ноге

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя