Баланс, на одной ноге, мах противоположной ногой; 02
Описание
Встаньте на пораженную ногу, держа другую ногу прямо, и начните раскачивать ее вперед и назад, сохраняя равновесие.Выполните это движение в соответствии с указаниями, а затем измените направление качания и начните двигать ногой поперек тела из стороны в сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание, Приведение, Отведение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя