Присед в сторону руки перед собой
Описание
Стоя, руки вдоль туловища.
Сделайте большой шаг в сторону и выполните присед.
Спина прямая, бедра параллельны полу, колени над носками.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание, Приведение, Отведение
Назначение:
Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая