Равновесие, стояние, турбулентность с помощью, слабая сторона

Для этого упражнения вам понадобится помощник.
Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна.
Держите ноги на ширине плеч на расстоянии вытянутой руки от стены.
Напрягите мышцы живота и ягодиц.
Когда будете готовы, отпустите стену, сохраняя равновесие.
Попросите своего помощника создать турбулентность на вашей слабой стороне.
Вы почувствуете, как ваш вес переносится на более слабую ногу.