Баланс, шаг вперед, сопротивление лобовому сопротивлению/турбулентности, с небольшим кикбордом
Описание
Встаньте прямо в воду на глубину, указанную вашим терапевтом.Держите перед собой обеими руками небольшую доску.
Толкайте кикборд вперед по воде, делая длинный шаг вперед одной ногой.
Поставьте ногу, держите оба колена согнутыми и задержитесь в таком положении.
Сделайте шаг назад ногой, чтобы свести обе стопы вместе.
Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Все тело, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Инверсия, Сгибание, Разгибание, Выворот, Приведение, Отведение
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувная доска
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Турбулентность сопротивление, Сопротивление перетаскиванию