Баланс, одна нога, устойчивость к турбулентности, с фигурой 8 (уровень 2) - кикборд

19 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо в воде и перенесите вес на одну ногу.
Поднимите другую ногу от пола и удерживайте равновесие.
Подложите подножку под приподнятую ногу.
Двигайте поднятой ногой в движении в виде цифры 8, сохраняя при этом равновесие.
Держите свое тело в вертикальном положении и смотрите прямо перед собой.
Старайтесь держать кикборд под ногой.
Специализация:

Водная терапия

Регион:

Все тело, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Инверсия, Сгибание, Разгибание, Выворот, Приведение, Отведение

Назначение:

Сила

Специализация:

Водная терапия

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Надувная доска

Поддержка:

Без поддержки

Сложность:

Сложная

Движения в воде:

Турбулентность сопротивление