Баланс, одна нога, устойчивость к турбулентности, с фигурой 8 (уровень 2) - кикборд
Описание
Встаньте прямо в воде и перенесите вес на одну ногу.Поднимите другую ногу от пола и удерживайте равновесие.
Подложите подножку под приподнятую ногу.
Двигайте поднятой ногой в движении в виде цифры 8, сохраняя при этом равновесие.
Держите свое тело в вертикальном положении и смотрите прямо перед собой.
Старайтесь держать кикборд под ногой.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Все тело, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Инверсия, Сгибание, Разгибание, Выворот, Приведение, Отведение
Назначение:
Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувная доска
Поддержка:
Без поддержки
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Турбулентность сопротивление