Баланс, тандемная стойка, подъемный рычаг (PNF D1), с лентой
Описание
Встаньте прямо, поставив одну ногу перед другой.Пятка передней ноги должна касаться пальцев задней ноги.
Держите в каждой руке по эспандеру, крепко сжимая руку, которой не хотите двигаться.
Потяните ленту по диагонали вверх и от тела равномерным движением.
Стремитесь закончить так, чтобы рука была как можно выше и дальше от тела.
Удерживайте равновесие, медленно опуская руку обратно в исходное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Все тело, Плечевой пояс, Бедра, Лодыжка
Движение:
Ретракция, Латеральное вращение, Сгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Балансировочная подушка, Эспандер
Заболевание:
Травма спинного мозга T1-L1, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная, Средняя