Войти

Выпад, вперед/вбок, от центра, 2 шага

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Начните с положения стоя.
Встаньте на пораженную ногу, а затем сделайте два шага вперед другой ногой.
Вернитесь в исходное положение, а теперь сделайте два шага в сторону другой ногой и вернитесь в исходное положение.
Специализация:

Здоровье пожилых людей

Регион:

Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Отведение, Разгибание

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы

Специализация:

Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Средняя