Выпад, вперед/вбок, от центра, 2 шага
Описание
Начните с положения стоя.Встаньте на пораженную ногу, а затем сделайте два шага вперед другой ногой.
Вернитесь в исходное положение, а теперь сделайте два шага в сторону другой ногой и вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Отведение, Разгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя