Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, отводящие руки
Описание
Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол.Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении.
Выпрямите обе руки и поверните их так, чтобы большие пальцы были направлены в сторону от себя.
Поднимите руки вверх и в стороны над головой.
Сохраняйте нейтральную сидячую позу, медленно опуская руки вниз.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Поясница, Корпус и таз
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Мяч - большой, Мяч для стабилизации
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя