Грудные мышцы растягиваются, руки переплетены за головой, лежа на спине
Описание
Лягте на спину и заведите обе руки за голову.Вдавите локти обратно в кровать, стараясь не тянуть вперед шею.
Вы должны почувствовать растяжение в груди.
Удерживайте эту растяжку до тех пор, пока вам удобно, избегая боли.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Грудной отдел
Движение:
Латеральное вращение, Отведение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая