Подвижность кровати 'ADL' - сидение, перенос веса в сторону, подъем таза, вытягивание вверх
Описание
Сядьте прямо на твердый стул, ноги на ширине бедер.Слегка подайтесь вперед, чтобы не опираться на спинку стула.
Поднимите одну руку и потянитесь немного вверх и по диагонали в сторону.
Когда вы потянетесь вверх, облокотитесь весом на эту сторону таза.
При этом поднимите противоположную сторону таза со стула.
Стремитесь держать тело в вертикальном положении, а плечи ровно, а не наклоняться.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Поясница, Корпус и таз
Движение:
Боковое сгибание, Сгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Функциональная практика, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Стул
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Инсульт, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя