"PNF D1 UE" Укрепление плеч с помощью ленты вокруг стойки, в стойке; 01
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.Прикрепите эспандер к прочному предмету на уровне бедер.
Лента должна находиться на стороне, противоположной руке, которую вы будете выполнять.
Возьмите другой конец ремешка в руку.
Потяните ленту по диагонали вверх и от тела равномерным движением.
Ваша рука должна заканчиваться и отставать от тела.
Контролируйте движение, возвращая руку в исходное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Ретракция, Латеральное вращение, Сгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Неврология
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя