«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep, звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01
Описание
Поставьте перед собой на землю пять конусов и защитный манекен, как показано на схеме.Начните с конуса, обращенного к защитному манекену, легким на носках.
По команде коснитесь защитного манекена, затем отойдите в сторону к указанному конусу и вернитесь к старту.
Сделайте паузу и повторите.
Специализация:
Спорт
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги, Все тело
Движение:
Сгибание стопы, Отведение, Разгибание, Сгибание
Назначение:
Скорость и ловкость, Сила - Вес тела, Ощущение и пространственное восприятие, Ускорение / замедление
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Конусы, Защитный манекен
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная