«COD (реактивный)» Tap and go/sidestep (касание), звуковой сигнал, конусы в ряд впереди; 01

51 просмотр
Для экспертов:
Описание
Поставьте перед собой на землю пять конусов и защитный манекен, как показано на схеме.
Начните с конуса, обращенного к защитному манекену, легким на носках.
По команде коснитесь защитного манекена, затем отойдите в сторону, чтобы коснуться инструктированного конуса, и вернись, чтобы коснуться защитного манекена.
Сделайте паузу и повторите.
Специализация:

Спорт

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Отведение

Назначение:

Ускорение / замедление, Сила - Вес тела, Скорость и ловкость, Ощущение и пространственное восприятие

Специализация:

Спорт

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Защитный манекен, Конусы

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная