«COD (реактивный)» Фальшивка/прохождение/диагностический спринт; слуховой сигнал, шишки в ряд спереди; 01

Разместите перед собой на земле четыре конуса и защитный манекен, как показано на схеме.
Начните с конуса, обращенного лицом к оборонительному манекену.
Будьте начеку.
По команде подойдите к противоположной стороне, а затем обойдите защитный манекен к проинструктированной стороне и сделайте диагональный рывок.
Вернитесь к началу и повторите.