«COD (реактивный)» Спринт Fake/Get Past/fwd, звуковой сигнал, 2 колбочки; 01
42 просмотра
Поделиться:
- Telegram
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РЎРєРѕРїРСвЂВВВВВВВВровать ссылку
Описание
Поставьте на землю перед собой два конуса и защитный манекен, как показано на схеме.Начните с конуса, обращенного лицом к оборонительному манекену.
Будьте начеку.
Ваш помощник будет звать вас влево или вправо, чтобы вы отреагировали.
По команде подойдите к противоположной стороне, а затем обойдите защитный манекен к проинструктированной стороне и бегите к конусу два.
Вернитесь к началу и повторите.
Специализация:
Спорт
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Скорость и ловкость, Ускорение / замедление
Специализация:
Спорт
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Защитный манекен, Конусы
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная