«COD (реактивный)» Нажмите и идите/поверните/спринт, звуковой сигнал, конусы в ряд позади; 01

15 просмотров
Для экспертов:
Описание
Разместите четыре конуса и защитный манекен на земле вокруг вас, как показано на схеме.
Начните с конуса, обращенного лицом к оборонительному манекену.
Будьте начеку.
Ваш помощник будет называть номера конусов наугад, чтобы вы могли на них отреагировать.
По команде нажмите на защитный манекен, затем развернитесь и бегите к указанному конусу.
Вернитесь к началу и повторите.
Специализация:

Спорт

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра, Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Сгибание, Разгибание, Отведение

Назначение:

Скорость и ловкость, Ускорение / замедление

Специализация:

Спорт

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Защитный манекен, Конусы

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная