"COD (отталкивание)" Шаг в сторону/поворот/спринт вокруг противника, конусы в линию; 01

Разместите три конуса и защитный манекен на земле вокруг вас, как показано на схеме.
Начните с конуса с защитным манекеном сбоку.
Будьте начеку.
Когда будете готовы, оттолкнитесь от защитного манекена, а затем отойдите в сторону, чтобы перейти ко второму конусу.
Затем развернитесь и бегите к конусу три, обходя защитный манекен.
Вернитесь к началу и повторите.